muute

メンタルヘルスAI

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~ メンタルヘルスAI

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muuteとは

muuteは、ミッドナイトブレックファスト株式会社が提供するメンタルヘルスAIサービスです。AIジャーナリング機能により、日々の出来事や感情を自然な文章で記録するだけで、認知のクセや気分の変化を自動的に抽出し、分かりやすく可視化することができます。キーワードハイライト機能やタグ付け、日次・週次の振り返りテンプレート、リマインダー機能などが継続的な利用をサポートします。シンプルで美しいユーザーインターフェースは心理的な負担を軽減し、若年層から社会人まで幅広い層が継続しやすい設計となっています。個人のセルフケアに活用できるほか、学校や企業研修におけるリフレクション教材としても利用可能で、チーム全体のウェルビーイング向上に貢献できるとされています。導入・周知・定着の各段階に応じたオンボーディングガイドやテンプレートが用意されており、SaaS型サービスとして小規模から開始して段階的に拡張できる点も特徴です。プライベートな記録として設計されており、安心して継続利用できる環境が整えられています。

強み

AIフィードバックで思考パターン可視化

日々書き留めた思考や感情をAIが分析し、「考えグセ」や自分でも気づかなかったストレスの傾向をフィードバックする機能を備えています。文章に含まれるポジティブ・ネガティブの要素や感情ワードを捉えることで、漠然としたモヤモヤを客観視する手助けとなります。自分の心のパターンを見える化することにより、セルフケアのヒントを得やすい点が特徴的です。

プライベート空間で安心ジャーナリング

muuteのアプリ内日記スペースは完全非公開エリアとなっており、他者に見られることなく率直な気持ちを記録できます。温かみのある優しい色調でデザインされているため、日常的に継続しやすい環境が整えられています。SNSでは共有しにくい内容や、周囲に相談できない悩みであっても、安全なプライベート環境で文章化することにより、ストレスの軽減や心の整理に役立てることが可能です。

専門家監修の科学的ジャーナリング

muuteは「書く瞑想」として効果が認められているジャーナリング法を採用し、一部機能については心療内科医による監修を受けています。医学的エビデンスに基づいたアプローチを提供しており、自己流の日記とは異なる専門知識に裏付けられたセルフケア手法を体験できます。プレミアムプランには14日間の無料体験が付いているため、高度なメンタルヘルスケア機能を実際に試してから利用を検討することが可能です。

注意点

リアルタイム対話支援の非対応

muuteは書くことによるセルフケア（ジャーナリング）に特化したアプリであり、チャットボットとの即時対話機能は備えていません。利用者は日記のように文章を書き出し、それに対してAIから分析フィードバックを得る形式となっており、悩みをその場で会話して解消するタイプの支援とはアプローチが異なります。他の対話型AIが持つような「話してすぐに慰めてもらえる」体験は得られないため、書く習慣がない方にはハードルとなる可能性があります。

企業導入時のフィードバック共有の難しさ

muuteは個人の自己理解を深める設計となっており、企業向けに従業員全体のストレス傾向を集約・レポートする機能は提供されていません。書き込まれた内容は基本的に利用者本人のみが確認でき、管理者が従業員のメンタル状況を把握する仕組みは用意されていない仕様です。そのため、企業として導入した場合でも組織的な施策に繋げることが難しく、個々人のセルフケアに留まる傾向があります。他の企業向けメンタルヘルスツールと比較検討される際は、この点にご注意いただく必要があります。

有料プランでの機能拡張

muuteは基本無料で利用できますが、過去の日記検索や分析機能の強化など、より便利な機能はプレミアムプランで提供されています。無料版でも日記を書くことは可能ですが、長期間利用する中で過去の記録を振り返ったり、詳細な分析を受けたりする場合には有料版へのアップグレードが必要となります。類似のセルフケアアプリと比較すると、月額料金が発生する機能の範囲が比較的広いため、無料でどこまで利用できるかについて事前に確認しておくことが大切です。

カテゴリ別マーケットシェア

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