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メンタルヘルスAIおすすめ12選｜タイプ別の選び方ガイド
更新：2026/6/17
メンタルヘルスAIとは、心の状態をAI対話、記録分析、組織サーベイなどで扱う支援サービスです。気軽な相談相手を探すだけに見えますが、法人のストレスチェックや部署別傾向を見るタイプ、CBTやマインドフルネスを対話で進めるタイプ、日記や音声記録を振り返るタイプで用途が分かれます。相談、セルフケア、記録、組織管理のどれを中心にするかを先に決めると、確認すべき機能を絞れます。このページでは、利用者と目的を分けて、メンタルヘルスAIの候補を比較できます。
レビュー担当 遠藤 慎
3年以上にわたりChatGPT・Claude・Gemini等のLLMを業務で日常的に活用しており、会話AI・チャットボット製品をLLM活用の知見をもとに評価している。
FitGapにおけるすべての評価は、公平性を最優先に、客観的なアルゴリズムを用いて計算されています。製品の評価方法は「FitGapの評価メソッド」、シェアデータの算出根拠は「シェアスコアの算出方法」をご覧ください。
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